7 บัญญัติที่ผู้หญิงทุกคนต้องปฏิบัติตามเพื่อให้หน้าอกแน่น


post-title

หน้าอกที่สวยงามคือความภาคภูมิใจของผู้หญิงทุกคน อย่างไรก็ตามผิวหนังของเต้านมนั้นบางมากมีต่อมไขมันไม่กี่ตัวและยังขาดกล้ามเนื้อและเอ็นเพื่อรองรับพวกเขา ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงสูญเสียความมั่นคงไปตามกาลเวลา

แต่ทั้งหมดจะไม่สูญหาย มีลูกเล่นมากมายที่รับรองโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่จะยืนยันความงามของทรวงอกของคุณในเวลาไม่ถึงพริบตา

1. หลีกเลี่ยงแสงแดด

อย่าใช้ครีมกันแดดในทางที่ผิดอาจทำให้ผิวแห้งและสูญเสียความยืดหยุ่น

2. ค้นหาการสนับสนุนที่เหมาะสม



การฝึกฝนกีฬาช่วยปรับปรุงรูปร่างของคุณ แต่มันอาจไม่ดีสำหรับหน้าอกของคุณเนื่องจากการเคลื่อนไหวกะทันหันทำให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่ออ่อนไหว ทางออกคือการเลือกชุดกีฬาที่เหมาะสม อย่าวิ่งหรือกระโดดโดยไม่มีบรา

3. อย่ากดหน้าอกของคุณ

หลีกเลี่ยงการนอนในท้องของคุณและเลือกชุดชั้นในที่สะดวกสบายเพื่อหลีกเลี่ยงการหยุดชะงักของการไหลเวียนโลหิต

4. ดูท่าทางของคุณ

เมื่อคุณโค้งหลังคุณไม่เพียงลดขนาดหน้าอก แต่ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าอก พยายามให้ไหล่ของคุณเปิดอยู่ขณะที่คุณเดินและเติมพลังให้หลังที่ที่นั่งซึ่งคุณพัก



5. ฝนด้วยน้ำเย็น

การอาบน้ำด้วยน้ำเย็นนั้นไม่ได้น่าพึงพอใจเสมอไป แต่เป็นประโยชน์อย่างมากในการปรับสภาพผิว

6. ใช้ครีมสำหรับปริมาณ

ครีมชนิดนี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณหน้าอก แต่ยังเพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันการเกิดรอยแตกลาย

7. การนวดผ่อนคลาย

ใช้น้ำมันมะพร้าวนวดหน้าอกของคุณเบา ๆ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและกระชับ

Ariana Grande - 7 rings (เมษายน 2020)


Top