7 นิสัยที่ผู้คนถือว่าการฝึกฝนทุกวัน คุณต้องลองพวกเขา!

post-title

การได้รับการพิจารณาหนึ่งในรากเหง้าของความเมตตาที่บริสุทธิ์แสดงให้เห็นในหลาย ๆ ทาง ไม่ว่าคุณจะมอบการเยินยอเพียงเพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของผู้อื่นหรือว่าคุณแบ่งปันสิ่งที่คุณมีโดยไม่ได้คาดหวังอะไรกลับคืนมา Abdulla M. Abdulhalim แพทย์จาก University of Maryland ได้ทำการวิจัยความสำคัญของการพิจารณา การยืนยัน: ความสุภาพเป็นเพียงแค่ความดีและไม่ได้เป็นเพียงทัศนคติของความเมตตากรุณาและการพิจารณาเมื่อเกี่ยวข้องกับบุคคลอื่น มันยังแสดงถึงความสนใจที่แท้จริงในสวัสดิการของชุมชนและของโลก

การมีวิธีการเฉยเมยต่อการคำนึงถึงผู้อื่นอาจมาจากจิตใต้สำนึกของเรามากกว่าการกระทำโดยเจตนา อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยเพื่อเอาใจใส่โลกรอบตัวเราได้มากขึ้น ที่นี่เรานำเสนอเจ็ดนิสัยที่ทำให้คนที่ถูกมองว่าแตกต่างจากคนอื่น ๆ ในโลก

1. พวกเขาฝึกเอาใจใส่

มันเป็นสิ่งหนึ่งที่มีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจและอีกสิ่งหนึ่งที่นำไปสู่การปฏิบัติได้ คนที่พิจารณาแล้วไม่เพียง แต่สามารถใส่ตัวเอง (เปรียบเปรย) ในรองเท้าของผู้อื่น แต่เลือกที่จะดูโลกที่อยู่เหนือพวกเขาอย่างแข็งขัน ความรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่นทำให้พวกเขาเชื่อมโยงและนำไปสู่ความพึงพอใจและความสุขส่วนตัว

ฉันคิดว่าเมื่อมีคนไม่ทำอะไรแบบนั้นพฤติกรรมของพวกเขาก็เห็นแก่ตัวจริงๆอับดุลฮาลิมพูด ไม่มีใครจะเข้าใจมุมมองของผู้อื่นเว้นแต่เขาจะจับมือและเห็นสิ่งต่าง ๆ ล้อมรอบด้วยสถานการณ์ของเขา

2. พวกเขายิ้มบ่อย

เชื่อหรือไม่ว่าการเลือกยิ้มส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการรับรู้ของผู้อื่นที่มีต่อตัวคุณและการมีอยู่ของคุณไม่พูดถึงสภาพจิตใจของคุณเอง อ้างอิงจากสอับดุลฮาลิมร่างกายใช้กล้ามเนื้อเล็ก 42 รอยยิ้มในขณะที่การขมวดเป็นเรื่องง่ายโดยค่าเริ่มต้น นักวิจัยแนะนำให้สร้างการเตือนสำหรับตัวคุณเองถ้าคุณต้องการพัฒนานิสัยนี้ ฉันคิดว่ามันช่วยได้มากในการฝึกฝนกับตัวเอง หากใครบางคนมองตัวเองในกระจกและขมวดคิ้วหรือยิ้มนั่นเป็นความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ คุณจะรู้ว่าคุณดูแตกต่างอย่างไร

3. พวกเขาใช้งานง่ายกับความต้องการของผู้อื่น

หากคุณแสดงความเห็นอกเห็นใจและพิจารณาว่าคนรอบข้างรู้สึกอย่างไรให้เลือกที่จะดำเนินการกับข้อมูลนั้น คุณไม่มีทางรู้ว่าการถามใครสักคนว่าพวกเขาเป็นอย่างไร (โดยไม่คำนึงถึงผลกระทบต่อชีวิตของคุณ) สามารถทำงานสิ่งมหัศจรรย์กับอารมณ์หรือความนับถือตนเองได้

เมื่อคุณเข้าไปในลิฟต์คุณมีเวลา 10 วินาทีในการสร้างความประทับใจหรือยืนนิ่งดูโทรศัพท์มือถือของคุณ ฉันคิดว่าถ้าคุณถาม: คุณเป็นอย่างไรบ้าง จริงๆแล้วมันไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการรู้เพียงแค่คำถามที่จะทำให้คน ๆ นั้นมีค่าและนั่นคือจุดพิจารณาในสถานการณ์เช่นนี้: ความตั้งใจ

4. พวกเขาสนใจเกี่ยวกับมารยาทของพวกเขา

การได้รับการศึกษาไม่ได้เริ่มต้นและสิ้นสุดโดยการพูดว่าได้โปรดขอบคุณและไม่มีอะไร มันเกี่ยวข้องกับความรู้ที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับความรู้สึกและพฤติกรรมตามพวกเขา ปฏิบัติตามกฎทองและปฏิบัติต่อผู้อื่นตามที่คุณต้องการจากการตรงต่อเวลาไม่พูดถึงผู้อื่นจนถึงการฟังสิ่งที่คนอื่นพูด

คุณไม่สามารถพิจารณาได้หากคุณไม่ได้ฟังจริงๆ คุณต้องให้ความสนใจและนำข้อมูลนั้นมาทำซ้ำด้วยตัวคุณเองจากนั้นให้ข้อเสนอแนะอับดุลฮาลิมอธิบาย

5. ใส่คนอื่นก่อน (โดยไม่ละเลยตัวเอง)

การปลดอาจเป็นดาบสองคมสำหรับคนที่พิจารณา ในขณะที่ให้ความสำคัญกับความต้องการของผู้อื่นมากกว่าตนเองจะทำให้พวกเขามีความสุขและสร้างความรู้สึกของการเติมเต็มในพวกเขาหน้าที่ในการดูแลตัวเองก่อนเมื่อจำเป็นมักจะถูกละเลยและพูดว่าไม่ มีความจำเป็นต้องรักษาสมดุล

6. พวกเขาอดทนแม้ว่าพวกเขาไม่ต้องการ

ความอดทนนั้นอยู่ไกลจากการเป็นลักษณะเฉยๆ มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะประสบความสำเร็จโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรารู้สึกเครียดจมและล้อมรอบทุกด้านด้วยความใจร้อน อย่างไรก็ตามนั่นคือเหตุผลหลักในการค้นหาความรู้สึกของแรงจูงใจและทำงานกับมัน

ดร. อับดุลลาเอ็มอับดุลฮาลิมเชื่อว่าคนดีหลายคนที่เขารู้จักอาจพูดว่า: ทำไมฉันถึงได้รับการพิจารณาเมื่อ 95 เปอร์เซ็นต์ของเวลาที่ฉันเรียนจบ และมันเป็นความจริง แต่เขาเชื่อว่าคุณจะไม่มีวันสูญเสียถ้าคุณได้รับการพิจารณา มันขึ้นอยู่กับว่าคุณเห็นมันอย่างไร

7. พวกเขาขอโทษ แต่เมื่อจำเป็นเท่านั้น

บางคนบอกว่าฉันเสียใจตลอดเวลาเพราะกลัวว่าจะทำให้คนอื่นขุ่นเคืองกับการเคลื่อนไหวของแต่ละคน คนอื่นละเว้นจากการขอโทษอย่างสมบูรณ์และดูเหมือนจะค่อนข้างหยาบคายและไม่รู้สึก คล้ายกับแนวโน้มความพึงพอใจของคนใจดีและมีน้ำใจขออภัยต้องมีความสมดุล

ขออภัยเป็นคำที่ใหญ่มากอับดุลฮาลิมพูดหมายความว่าคุณรู้สึกเสียใจกับการกระทำของคุณ การมีน้ำใจหมายถึงการขอโทษเมื่อคุณทำผิดและเมื่อใด คุณคิดว่า ที่คุณทำ แต่เมื่อคุณพอใจหรือขอโทษมากเกินไปคนเดียวที่คุณทำร้ายคือตัวคุณเอง

Ariana Grande - 7 rings (พฤศจิกายน 2019)


Top