คนที่ไม่สามารถตื่นเช้าได้อย่างชาญฉลาด


post-title

ถ้าคุณทรมาน กลั่นแกล้ง ถาวรเพราะครอบครัวของคุณคิดว่าคุณขี้เกียจเกินกว่าที่จะตื่น แต่เช้าค้นหา: Satoshi Kanazawa และ Kaja Perina นักจิตวิทยาลอนดอนทำการสอบสวนซึ่งพวกเขาสรุปว่าคนที่มีนิสัยตอนกลางคืนมีระดับสติปัญญาสูงกว่าคนที่มีเวลากลางวันเป็นหลัก

ในการศึกษาของพวกเขาที่เรียกว่า Why Night Owls ฉลาดกว่า (Why Night Owls Are Smarter?) นักวิชาการสรุปว่าคนที่มีระดับสติปัญญาสูงกว่าชอบนิสัยตอนกลางคืนตื่นเช้าน้อยกว่าและเข้านอนในภายหลัง ในเวลากลางคืน



การปรับตัวของมนุษย์ให้เข้ากับนิสัยออกหากินเวลากลางคืนพัฒนามาตลอดประวัติศาสตร์ตั้งแต่ - เป็นที่คาดหวัง - บรรพบุรุษของเราดำเนินการส่วนใหญ่ในเวลากลางวันในขณะที่ดวงอาทิตย์กินเวลา ทีละเล็กทีละน้อยนี้ได้รับการแก้ไขและทุกวันนี้เราดำเนินงานและกิจกรรมต่าง ๆ โดยไม่คำนึงถึงเวลาของวันเนื่องจากเรามีแสงประดิษฐ์ที่ทำให้เราสามารถมองเห็นภายใต้เงื่อนไขต่าง ๆ

ผู้เขียนก็หันไปใช้ การศึกษาระยะยาวแห่งชาติด้านสุขภาพวัยรุ่น เพิ่มสุขภาพในสหรัฐอเมริกาซึ่งเป็นที่สังเกตว่าการได้รับการตั้งค่าวิวัฒนาการขั้นสูงเช่นความสามารถในการซึมซับนิสัยออกหากินเวลากลางคืนเป็นความสามารถของสิ่งมีชีวิตที่ฉลาดที่สุด



ในทางกลับกันมีหลักฐานว่าในตอนกลางคืนผู้คนสามารถพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขาได้มากขึ้นดังที่ Marina Giamprieto นักวิจัยจาก University of the Sacred Heart อธิบายไว้ในมิลานซึ่งบอกว่าเป็นนิสัยที่ออกหากินเวลากลางคืนน้อยที่สุด รายวันสามารถเสริมสร้างความสามารถในการหาทางเลือกและทางเลือกที่เป็นต้นฉบับ

สิ่งสำคัญไม่ว่าในกรณีใดก็ตามคือการพักผ่อนอย่างสงบตามที่ระบุโดยงานวิจัยอื่น ๆ ที่ตีพิมพ์ใน Cambridge Brain Sciences - แพลตฟอร์มที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและนักวิจัยใช้เพื่อนำเสนอการประเมินผลการทำงานขององค์ความรู้ในคน - เนื่องจากผู้ที่มี ความฝันเรื่องคุณภาพตอบสนองต่อความต้องการด้านการรับรู้ได้ดีขึ้นและการขาดความจำนั้นยิ่งทำให้ประสิทธิภาพของหน่วยความจำแย่ลงดังนั้นการนอนหลับจึงได้รับการกล่าว!



Top