การนอนน้อยอาจเป็นสาเหตุของความโสด


post-title

ชีวิตมีชีวิตอย่างรวดเร็ว ในบางช่วงเวลาเชื่อกันว่าการนอนหลับนั้นเป็นการเสียเวลาและนั่นคือสาเหตุที่คนจำนวนมากในเวทีที่มีประสิทธิผลตัดสินใจที่จะนอนหลับเฉพาะสิ่งที่พวกเขาพิจารณา จำเป็นไม่ทราบผลที่อาจเกิดขึ้นกับสุขภาพเช่นเดียวกับแผนการรัก

Juan Pareja Grande รับผิดชอบหน่วยการนอนหลับของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยQuirónsaludในกรุงมาดริดระบุว่าการนอนหลับไม่ดีมีผลต่อสมาธิสมาธิและอารมณ์เพื่อให้บุคคลสามารถพัฒนาความวิตกกังวลซึมเศร้าและหงุดหงิด ดังนั้นหมอพูดว่ามีผลต่อกิจกรรมประจำวันและคนอื่น ๆ หลีกเลี่ยงการเข้าใกล้คนที่อยู่ในอารมณ์ไม่ดี



การมีเพศสัมพันธ์เป็นส่วนหนึ่งของความต้องการทางสรีรวิทยา บทความใน NHS ระบุว่าผู้ชายและผู้หญิงที่มีการนอนหลับไม่เพียงพอมีความต้องการทางเพศที่ลดลงและทำให้ความสนใจในการมีเพศสัมพันธ์ลดลง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าร่างกายมีการฟื้นตัวไม่เพียงพอในเวลามาตรฐานและนั่นคือสาเหตุที่มันรู้สึกเหนื่อยล้า สิ่งเดียวที่สิ่งมีชีวิตถามคือการพักผ่อน

จากข้อมูลของ National Sleep Foundation จิตใจและร่างกายจำเป็นต้องนอนหลับเจ็ดถึงแปดชั่วโมงต่อวันซึ่งเป็นมาตรฐานสำหรับผู้ใหญ่ทั่วไป นอกจากนี้ Amie M. Gordon จาก University of California Berkeley กล่าวว่าการนอนน้อยเกินไปทำให้เธอรู้สึกไม่ค่อยพอใจ ในการศึกษาครั้งแรกที่คู่รักมีปัญหาในการนอนมากกว่าเจ็ดชั่วโมงพวกเขารู้สึกขอบคุณและเห็นแก่ตัวน้อยกว่า ในวินาทีผู้ที่หลับในเวลาที่เหมาะสมความรู้สึกของพวกเขารู้สึกขอบคุณ



ดังนั้นผู้หญิงและผู้ชายจะหงุดหงิดตลอดทั้งวันปฏิเสธคนที่มีเพศตรงข้ามและไม่สนใจที่จะมีส่วนร่วมในการสนทนาบางประเภทที่เกี่ยวข้องกับสาขาความรัก

Top